Dinamiche sacco

Approccio alle tecniche di pugno e calcio attraverso dinamiche motorie di coordinazione utili per migliorare l'equilibrio, l'agilità e che aiutano a liberarsi dallo stress e dalle preoccupazioni  quotidiane.

La lezione è adatta sia ai ragazzi che agli adulti in quanto non pericolosa: le dinamiche si attuano su sacchi e con supporti paracolpi.